Ващенко Анастасия (Ася)
- КМС по художественной гимнастике (участие в чемпионатах Украины, СССР и международных турнирах)
- Со основатель и солистка шоу- балета А6 (участие во многих шоу-программах, концертах, телепроектах; съемках клипов (Меладзе, Ел Кравчук и т.д.); участие в концертах с отечественными и зарубежными вокальными исполнителями (Асия Ахат, Могилевская, Билык, Грин-Грей, Крюкова, Scatman, Лорак, Саруханов и др.); участие в Magic Show, Мексика; постановочная работа с вокалистами.
- Руководитель-хореограф студии танца А6 junior (участие в отчетных концертах, благотворительных, промо концертах, концертах с симфоническим оркестром, фестивалях, конкурсах, корпоративах, съемках)
- Старший фитнес тренер групповых программ (работа в фитнес клубах Health Club, СпортЛайф, групповые и персональные тренировки)
По специализации:
- Курсы по подготовке фитнес инструкторов групповых программ, фитнес центр Аквариум;
- курсы повышения квалификации в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины;
- курсы «Методика преподавания танцев детям», г. Санкт-Петербург;
- мастер-классы Open Art, Небо и др;
- workshop в fitnesservice;
- ежегодное участие в конвенциях Nike.
Фитнес- значит быть в хорошей форме. Для этого мы предлагаем два вида тренировок.
Функциональный тренинг-это тренировка, направлена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, развивает взрывную силу, выносливость, координацию, равновесие, гибкость, развивает кардио -респираторную систему, способствует сжиганию жира.
Стрейчинг- это тренировка на растяжку. Тренировка уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц. Это снижает опасность травматизма и болей. Стрейчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц.