info@ilovedance.com.ua     (044) 355-0-888; (093) 862-08-10;   Заказать обратный звонок
 

Рассписание обновляется

Ваше имя

Ваш e-mail

Контактный телефон

Дополнительное сообщение

Ведёт: Knopka

Фитнес- значит быть в хорошей форме. Для этого мы предлагаем два вида тренировок.
Функциональный тренинг-это тренировка, направлена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, развивает взрывную силу, выносливость, координацию, равновесие, гибкость, развивает кардио -респираторную систему, способствует сжиганию жира.
Стрейчинг- это тренировка на растяжку. Тренировка уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц. Это снижает опасность травматизма и болей. Стрейчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц.